Bira güçlü bir alkollü içecek olarak kabul edilmiyor ve yatmadan önce bir veya iki bardak içmenin bir anlamı yok gibi görünüyor. Ancak günlük bira içmek, her zaman kendi başınıza üstesinden gelemeyeceğiniz güçlü bir bağımlılığın yanı sıra ciddi sonuçlara da neden olur.
Herkesin kendine göre bira dozu vardır ve bu da kendilerini akşamları iyi, sabahları ise kötü hissetmelerini sağlar. Ancak akşam bir erkek bira içerse ve bu üç litreden fazlaysa ve bir kadının bir litreden fazla birası varsa, o zaman sabah ikisi için de iyi olmayacaktır.
Alkol zehirlenmesinin tüm sonuçları ortadadır: yanınızdaki troleybüsteki yolcuları ürperten bir duman, baş ağrısı. Ayrıca mide bulantısı, depresyon, zayıf koordinasyon.
Arkadaşlarınızla bir bardak bira içmeye karar verirseniz, bu, günlük olarak büyük miktarlarda içmeye dönüşmemelidir. Aileye - partnere, çocuklara, ebeveynlere - yayılabilecek davranış değişiklikleri, saldırganlık ve sinirlilik ortaya çıkar. Çünkü onlar herkese en yakın olanlardır, memnuniyetsizliğinizi atabileceğiniz zayıf halkadırlar.
Bir şişe bira bile bazı insanları saldırganlaştırıyor. Çoğunlukla sisli bir beyin, önünde kimin olduğunu ayırt etmez. Ahlakın sınırları bulanıklaşır, tehlike duygusu ortadan kalkar. Ve sonra bu eylemler, ayık bir insanın hayatının geri kalanında pişmanlık duyacağı şekilde işlenir.
Bu makaleyi okuyorsanız, belki de bira içmeyi bırakmanın zamanı gelmiştir veya belki bir yakınınızın bir sorunu vardır. Akşamları arkadaşlarınızla bir bardak bira içmek zaten sürekli arkadaşınız haline geldi ve aniden bira olmazsa ne yapacağınız hakkında hiçbir fikriniz yok.
Alkol oranı düşük olduğundan çoğu kişi bira bağımlılığını bir sorun ya da hastalık olarak görmüyor. Televizyon yıldızlarının, pop yıldızlarının ve hatta sporcuların bira içtiği reklamlar teşvik edici bir faktör görevi görüyor. Bu, bira satın alan ve içen herkesin arkadaşlarıyla bir araya gelmekten daha fazlasına dahil olduğu bir tür topluluk yaratır.
TV ekranlarındaki veya posterlerdeki insanlar kesinlikle mutlu ve tuhaf bir şekilde ayık görünüyorlar. Ellerinde bir bardakla bir golü kutluyorlar ya da uzun bir turist yürüyüşünün ardından bira içiyorlar. Kutluyorlar. Herhangi bir reklam, belli bir periyodiklikle tekrarlandığı için beyne yerleşir, ilham verir - işte burada, tüm yaşam durumlarından çıkış yolu. Bir bardak bira alın ve siz de neşe hissedeceksiniz.
Şimdi alkolik biraya dışarıdan bakın. Bunlar şişe arkadaşlarınız veya içki içen tanıdıklarınız olabilir. Ne göreceksin? Ekrandakiler kadar güzel görünüyorlar mı?
Kadın ve erkek alkolizm
Bira erkek içeceğidir. Litrelerce bira içseniz bile ayaklarınızın üzerinde durabilirsiniz. Peki bu zayıf bir içecekse neden bir kadın onu içemiyor?
Reklamlarda nadiren bir bardak bira içen kızlara yer verilir. Bunun tercih edilmesi daha ziyade çevre tarafından teşvik edilmektedir. Alkolizmden nasıl kurtulacağımız hakkında daha fazla konuşacağız. Şimdi sorunun ahlaki yönünden bahsetmeyeceğiz ama bira içerken kadın vücudunda ne gibi değişiklikler olduğunu anlamaya çalışalım.
Herhangi bir alkollü içeceğin içerdiği etanol, bağırsaklara girdikten sonra karaciğerde parçalanır. Kadınlarda onu tamamen parçalayıp çıkarabilen daha az hormon vardır, bu nedenle bozulma süresi daha uzun olur, bu da içki içen bir kadında vücudun zehirlenmesinin çok daha güçlü olacağı anlamına gelir.
Gülçatay, yüzünü göster
Bira tüketimi çoğu zaman kadınların görünüşünü etkiler. Ve cilt yaşlanmasıyla mücadele etmek için artık çok geç olabilir. Ve bira yalnızca altı ay tüketildi. Yüzdeki genişlemiş ve patlamış kan damarları, burnun kırmızı ucu, şişlik ve çok daha fazlası bir kadını hiç süslemez. Ve bunların sonuçları kesinlikle gelecek. Kadınların en çok değer verdiği yüz ve cildin birkaç yıl içinde bakması iğrenç bir şeye dönüşeceğini fark ederek kendinizi birayla zehirlemeye değer mi? Ve kesinlikle içki içen bir kadını ele verecektir. Buna göre insanları uzaklaştırın.
Babamdan gelen bira kokusu korkutucu ama annemden geliyor
Her bardak bira çocuklarınızın psikolojisini bozar ama tüm ebeveynler onlara hiçbir şey istemez. Bir şişe biradan sonra bile içki içen bir anne, her çocukta paniğe neden olur. Ve bir bira partisinden sonra gelen saldırganlık çoğunlukla en yakın yaratığa, yani çocuğa yayılır.
Doğmamış çocuk ve bira
Hamilelik sırasında bira içmek yenidoğanın alkolden çekilmesine neden olur. Daha fazla bir şey söylememe gerek var mı? Eğer anne adayı geceleri bir bardak birayı küçümsemeseydi iç organları veya ruhu nasıl olurdu?
Bebek sürekli çığlık atıyor, burkuluyor, acı çekiyor. Yeni doğmuş olduğundan, zaten yoksunluk sendromu - yoksunluk sendromu var. Çoğu zaman bu tür çocuklar yaşamla bağdaşmayan patolojilerle doğarlar.
Bu sadece anne için mi geçerli? HAYIR. Bir çocuk, vücudu zaten değişime uğramış olan sarhoş bir baba tarafından tasarlandıysa, bebek önceden tahmin edilemeyen bir dizi hastalıktan muzdarip olabilir.
Hamilelik planlıyorsanız alkollü içeceklerden kaçının. Ve elbette bira içmeyi de bırakmanız gerekiyor, kısmen fermantasyon ürünü olmasına rağmen ben sadece seyreltilmiş alkol değilim. Kendinizi düşünemiyorsanız, hayatınızdaki en yakın insanı, doğmamış çocuğunuzu düşünün.
Bira erkeklere daha az zarar vermez. Mesele şu ki, birada bulunan kadınlık hormonu (progesteronun bir analoğu, hamilelik hormonu) olan fitoöstrojen, erkeklik hormonlarını inhibe ediyor. Pek çok sonucu var, bunlardan biri iktidarsızlık.
Ayrıca şişmiş meme bezleri, bira göbeği ve bir erkeği cinsiyetsiz bir yaratığa dönüştüren diğer küçük şeyler gibi pek çok "eğlenceli" sonuç da vardır.
Bir alkoliğin vücudunda neler olur?
Beyinle başlayalım.Alkol gri maddedeki kimyasal bağlantılarda değişikliklere neden olur. Beynin kablo sisteminde yerleşik olan kimyasal element ancak ilaç tedavisiyle ortadan kaldırılabilir. Bu, psikofiziksel bozukluklara, hafıza bozukluğuna, gecikmiş tepkilere ve hatta bazı durumlarda demansa yol açar.
Karın.Bira fermantasyon ürünleri ve alkol içerir. Mideye girdiğinde elbette fermantasyona neden olur. Zamanla mide mukozası atrofiye olur ve mide suyunun salgılanması durdurulur. Sonuç olarak bira, kronik gastrite dönüşen gastrite neden olur ve aşağıdakilere neden olur:
- Genel zayıflık;
- sürekli yorgunluk;
- epigastrik bölgede (mide bölgesi) sık ağrı;
- dışkıyla ilgili sorunlar ve diğer birçok son derece rahatsız edici sonuç.
Bu duruma kronik sinirlilik, saldırganlık ve bununla bağlantılı her şey eklenir.
Vücuttaki filtre karaciğerdir.Ağzınıza koyduğunuz her şeyi emer ve kendi içinden geçirir. Kronik alkol zehirlenmesi karaciğer hücrelerinin tahrip olmasına neden olur. Vücudu toksinlerden arındırmak için çalışmayı bırakır ve yalnızca şüpheli zevkin sonuçlarını vücuttan uzaklaştırmak için çalışır.
Bira hepatiti hızlı ve kolay bir şekilde karaciğer sirozuna yol açar. Ancak bunu nasıl tedavi edeceklerini henüz tam olarak öğrenmediler.
Böbrekler.Daha sonra zehirleniyorlar. Kana emilmeyen tüm zararlı maddeleri içeren sıvıları uzaklaştırırlar. Alkoller böbrek pelvisini tahriş ederek dokusunu tahrip eder. Daha sonra böbrekler gelişmiş bir modda çalışmaya başlar ve vücuttan yalnızca çürüme ürünlerini değil, aynı zamanda vücudumuzun hücrelerinin inşa edildiği yararlı mikro elementleri ve malzemeleri de uzaklaştırır.
Ancak acemi bir alkolikte bile böbrek enfarktüsü meydana gelebilir. Bu, böbrek dokusunu besleyen damarların nekrozu veya trombozudur. Sonuç olarak böbreğin kan akışını durduran kısmı ölür.
Kalp.Alkol vücuda girdiğinde kalbe artan stres düşer. Bir gram alkolden sonra kan damarlarının hemen kanla taşması nedeniyle oluşur. Kalp daha çok çalışmak zorunda kalır. Varisli damarlar sadece kalpte oluşmaz. Biranın kötüye kullanılması, kan damarlarının gevşemesine, kasılmamasına ve elastikiyetini kaybetmesine neden olur. Ve sonra kalp yeterli kan akışını alamaz, yağla kaplanır, duvarlar kalınlaşır ve kalp krizi çok uzakta değildir.
"Nereye düşeceğini bilseydim pipet sererdim"
Tüm bu sorunları gidermek için ne kadar içmeniz gerekiyor? Herkes için farklıdır. Bazı insanlar yıllarca bira içerken, bazılarının vücuttaki değişikliklerin geri dönülemez hale gelmesi için yalnızca birkaç aya ihtiyacı vardır. Bunlardan kaçınmanın tek yolu var: İçmeyi bırakmak.
Sonuçları düşünmenin zamanı ne zaman?
Birayı denemeyi planladığınız ilk gün daha iyi olur. Genel olarak bunu yapmak için asla geç değildir. Ancak sizi ciddi anlamda uyarması gereken birkaç nokta var.
- Akşamı beklemeden sabahın erken saatlerinde içmek istersiniz.
- Bir şişe bira olmadan bir gün bile yaşayamazsın.
- Bir şişe içeceksin ama üçten sonra bile duramıyorsun.
- Küçük şeyler sizi sinirlendirmeye başlar, açıklanamaz bir korku ortaya çıkar ve depresyon artar.
- Dikkatiniz dağılır ve basit görevleri tamamlayamazsınız.
- Hamilelik planlıyorsunuz; bu hem kadınlar hem de erkekler için geçerlidir.
Bu kulağa kaba gelebilir, ancak bu tür belirtilerle sonuçları düşünmek için artık çok geç. Zaten bir şeyler yapmamız, durumu değiştirmek için açıkça hedefe yönelik önlemler almamız gerekiyor. Ve en önemlisi bira içmeyi bırakın.
Alkol bağımlılığı veya bira bağımlılığı nasıl tedavi edilir
Günde bir bardak bira sürekli arkadaşınız haline geldiyse, bu vücudunuzun bağımlı hale geldiğinin ilk işaretidir. Kimyasal reaksiyonlar etkisini gösterdi, beyinde içinden çıkılamaz bağlantılar oluştu ve artık bir uzmana başvurmanızın zamanı geldi.
Kendi başına içkiyi bırakabilenler için ilk adım.
Doktorların katılımı olmadan kendi başınıza bira içmeyi bırakmaya karar verirseniz, önce bir ay boyunca alkolsüz kalmayı deneyin. Sadece 30 gün, eğer alkolik değilseniz o kadar da zor değil.
Özellikle ilk günlerde kupa veya şişeye olan çekim güçlü olacaktır. Beyninizi biranın yerini alacak bir şeye çevirmeniz gerekecek. Bu, zamanınızı ve dikkatinizi meşgul edecek heyecan verici bir hobi ya da boş zamanınızı tamamen elinizden alacak bir iş olabilir.
Sevdiklerinizden destek isteyin; muhtemelen sizi reddetmeyeceklerdir. Ve en önemlisi çevrenizden uzaklaşın, bir şişeyi kaçırmaktan çekinmeyen, sizi tüm gücüyle geri çekecek insanlardan uzak durun.
Her zaman bira içmedin ve bundan sadece keyif aldın, değil mi? Daha önce sizi neyin mutlu ettiğini hatırlayın ve biranın yerine başka keyifler koymaya çalışın.
30 gün dayanmayı başardınız mı? Sonra bir sonraki adım 6 ay, ardından bir yıl. Her şey yolundaysa, beyindeki kimyasal reaksiyonları bağımsız olarak kırabildiğiniz ve psikolojik olarak iyileşebildiğiniz anlamına gelir.
Yeni Yıl için bir kadeh şampanya veya doğum gününüz için şarap alabilirsiniz. Ama daha fazla değil. Tekrarlanırsa tekrar toparlanmanız çok daha zor olacaktır.
Yaygın bir ifade şudur: "İçkiyi istediğim zaman bırakabilirim. Bir yıldır içmedim (içmedim)" demek eski alışkanlıklara dönüşün ilk işaretidir. Tekrar başlamayın, alkolü bıraktığınız ilk haftayı hatırlayın. Bu sizi içki içmekten vazgeçirebilir.
İkinci adım. Spor yap.
Birayı sakinleşmek için değil, daha cesur olmak için içtiyseniz, sporun size getireceği adrenalin kolaylıkla alkolün yerini alabilir. Belki o kadar kolay değildir. Önemli olan koşudan veya kum torbasından sonra soğuk bir içeceğe uzanmamaktır.
Yüzmek de kurtarır. Hem vücuda yük verir hem de rahatlatır. Ayrıca zararlı maddeler cildimizden uzaklaştırılır ve su onları yıkayarak uzaklaştırır. Bu da bedenin temizlenmesi meselesiyle ilgilidir. Kelimenin tam anlamıyla herhangi bir fiziksel aktivite buna uygundur.
Yoksunluk sendromu - bir doktora görünme zamanı.
Ebeveynleri alkol içen bir bebekte her şey aynıdır:
- titreme (sadece eller değil, bir bütün olarak tüm vücut titriyor);
- halüsinasyonlar;
- baş ağrısı, yüksek tansiyon, kusma, kasılmalar.
Tüm bu belirtiler doktora başvurmanız için bir nedendir ve bunu daha fazla erteleyemezsiniz. Bu acil tedavi gerektirir. Öncelikle tıbbi olacak, alkolü ve parçalanma ürünlerini kandan uzaklaştırmayı amaçlayacak, ardından psikolojik olacak. Her şey vücudun durumuna bağlıdır.
Çoğu zaman, hastayı doktora gitmeye zorlayamayan içicinin akrabaları, çeşitli geleneksel kodlama yöntemlerini kullanır, büyükanne ve büyükbabalarına gider - komşularına yardım ederler! Kendi kendinize ilaç vermeyin. Bu, en azından para israfına yol açabilir ve en fazla, bu kadar standart dışı ve alışılmadık bir çözüm ciddi hastalıklara yol açabilir. Bazı durumlarda (otlarla içmek, "mucizevi" kusturucular eklemek vb. ) ölüme neden olabilir.
Sahne psikolojiktir.
Psikologların içkiyi bırakmanıza yardımcı olabilecek birçok tekniği vardır. Seçeneklerden biri grup terapisidir. Bu kulağa komik gelebilir ve bazıları için kesinlikle kabul edilemez, ancak içkiyi bırakan insanlarla, aynı durumda olan insanlarla iletişim kurmak gerçekten yardımcı olur.
Bir teknik, birayı değiştirmeyi denemektir. Bu seçeneği kendiniz kullanabilirsiniz. Baştan başlamak. İlk bira içtiğiniz zamanı hatırlıyor musunuz? Bununla ne bağlantılıydı? Belki de havalı görünmek için arkadaşlarınızla içtiniz. Ama şimdi bira havalı değil. Artık sağlıklı ve zengin olmak harika bir şey.
Eğer içki içiyorsanız çocukluk aşkınızı yeniden yakalamak veya ergenlik yıllarınıza geri dönmek istiyorsanız o zaman tek yapmanız gereken o anları yeniden yaratmak ve yeniden yaşamaktır, ancak şimdi bira olmadan.
İçki içen arkadaşlarınız ve meslektaşlarınızla temastan kaçının. Bu size yeni, sağlıklı yaşam tarzınıza alışmanız için zaman verecektir. Ayrıca, alay konusu olmaktan kolayca kaçınabilirsiniz, çünkü bu tür "yoldaşlar" bunu genellikle "zayıf bir şekilde" algılarlar. Peki neden kendinizi yenik düşme riskine atıyorsunuz? İçkiyi bırakan biri için bu tür arkadaşlar artık danışman değildir.
İnanın bana, bu kadar basit psikolojik teknikler sizin için biranın yerini alabilir. Ancak altta yatan nedenleri tespit edebilecek deneyimli bir psikologdan yardım almanız daha iyi olur. Sonuçta sorun her zaman yüzeyde olmuyor. Bir uzman, depresyon, sinirlilik, bira ve düşük alkollü içeceklere olan istekle başa çıkmanıza yardımcı olacaktır.
Bir genç içerse ne yapmalı
Tüm ebeveynler çocuklarının birayı deneyip denemediğini bilmez. Çocuklar genellikle ilk arkadaşlıklarında birayı denerler. Eylemlerinin tam sonuçlarını henüz anlamıyorlar. Onlar için bu, büyümenin aşamalarından biridir. Erkek çocukların çoğu babalarını taklit eder. Ve ne? Bira içiyor ve ona hiçbir şey olmuyor.
Ergenlerde biranın vücut üzerindeki etkileri daha hızlı ve daha güçlü kendini gösterir. Bunlar ciddi hormonal dengesizliklerin yanı sıra yukarıdaki hastalıkların tümü olabilir.
Oğlunuz veya kızınızla aranız iyiyse onunla konuşun. Çocuk eve "masanın altına" geldiği anda konuşmayın. Hiçbir şey yapmayacak.
Onunla bağırmadan, sakince konuşun ve unutmayın - bir monolog algılanmaz. Öfkenizi kaybetmemeye ve çocuğunuzu konuşturmaya çalışın. Çocuğunuz ne kadar çok konuşursa, sohbet etmesi o kadar kolay olacaktır. Ancak bu şekilde durumu değiştirebilir ve bira alkolizminin gelişmesini önleyebilirsiniz.
Çocukla temas kesilirse ne yapmalı? Burada kesinlikle bir psikolog-psikoterapistle iletişime geçmeniz gerekiyor. Bir komplo için büyükanneye değil, medyumlara değil, büyücülere değil - sadece deneyimli bir doktora.
Siz ve çocuğunuz sorunu çözmeye çalışırsanız, yalnızca sorunun daha da gelişmesini ve alkol bağımlılığının güçlenmesini engellemekle kalmazsınız. Ayrıca bir gençle de iletişim kurabilirsiniz.
Gençlerin içki içmesinin nedenleri
Ebeveynler örneği.Bu ilk ve en önemli faktördür. Aniden ergenlik çağındaki çocuğunuzun davranışında alışılmadık bir şey fark ederseniz, evinizdeki tüm alkolü kaldırın. Eğer içmeyi bırakırsanız çocuğunuz bunu tekrar yapacaktır. O halde kendinizle başlayın. Ayık bir yaşam tarzı sürün. Bunun normal bir şey olduğunu ve akşamları bir şişe bira ve patlamış mısır eşliğinde televizyon izlemenin olmadığını gösterin.
Şirket.İnsanlar bir grup halinde içki içiyorsa ortamı değiştirin. Doğru, çocuğunuzu dışarı çıkarmaya çalışmayın ama yapın. Belki bir spor bölümü, farklı bir sosyal çevre ya da bazen sadece başka bir yere taşınmak işe yarayabilir.
Reklam.Bundan korunmak mümkün değildir. Bira reklamları bizi her yerde takip ediyor - bu çok para ve yasalara rağmen üreticilerin bunu reddetmeyeceği. Bu durumda tek çıkış yolu var; reklam karşıtı. Çocuğunuzla konuşun, sadece astlarınız için ahlaki tonlamayı bırakın. Ve ne yapacağınızı bilmiyorsanız, bir psikolog onun içkiyi bırakmasına yardım edecektir.